Desayuno y Síndrome Metabólico.

Desayunar si o no?

Qué tan importante es la primer comida del día en la prevención de la obesidad y enfermedades cardiometabólicas como infartos, diabetes, accidente cerebrovascular y deterioro cognitivo.

Una revisión sistemática con metaanálisis publicada recientemente, se propuso identificar la asociación entre saltear el desayuno y el riesgo de síndrome metabólico (SM) y sus componentes.

Se incluyeron nueve estudios observacionales con un total de 118.385 participantes y se observó que saltear el desayuno se asociaba con aumento del riesgo de Sindrome Metabólico y sus componentes, es decir, obesidad abdominal, hipertensión, dislipemia e hiperglucemia.

De acuerdo a los hallazgos del metaanálisis, desayunar puede ser un factor modificable en la prevención y manejo del SM y enfermedades cardiometabólicas relacionadas.  

No desayunar podría alterar el ritmo circadiano y la homeostasis metabólica.

La acción de no desayunar analizada en este estudio, típicamente representa un patrón alimentario desestructurado y desorganizado, frecuentemente asociado con un estilo de vida no saludable (una alimentación de mala calidad en general, alteración del ritmo circadiano), que podría llevar a compensar la ingesta energética durante el resto del día, promoviendo una desregulación metabólica.

Para más información, acceda al artículo original: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/19/3155

Fuente: Medical News Today

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